Den 5 Januari startade Noscarlett en utmaning om att köra plankan varje dag till Mars. Hakade på och körde efter hur mycket jag själv orkade.Efter 9 dagar hade magen minskat med 1,5 cm. Utan någon större ansträngning egentligen. Nu har det gått strax över två veckot och resultatet är -2 cm. Whoop whoop.Jag började med 30*30 Morgon och kväll. Efter 3 dagar testade jag att köra 45 sekunder. Det funkade. Nu kör jag ungefär 45*45*30. Jag tappar lätt hållningen och börjar svanka och då gör det skitont så då vilar jag lite och kör 30 istället för 45. Lyssna på kroppen så det inte gör ont!Testade idag att köra sidoplankan och plankan med fötterna på en pall.Spännande, något jag måre fortsätta med! Den 5 Januari startade Noscarlett en utmaning om att köra plankan varje dag till Mars. Hakade på och körde efter hur mycket jag själv orkade.Efter 9 dagar hade magen minskat med 1,5 cm. Utan någon större ansträngning egentligen. Nu har det gått strax över två veckot och resultatet är -2 cm. Whoop whoop.Jag började med 30*30 Morgon och kväll. Efter 3 dagar testade jag att köra 45 sekunder. Det funkade. Nu kör jag ungefär 45*45*30. Jag tappar lätt hållningen och börjar svanka och då gör det skitont så då vilar jag lite och kör 30 istället för 45. Lyssna på kroppen så det inte gör ont!Testade idag att köra sidoplankan och plankan med fötterna på en pall.Spännande, något jag måre fortsätta med! 
Kommentera